お悩み相談室
(脊柱管狭窄症）

①神経根型：神経の根元が圧迫されるタイプ。神経根型は片方にだけ起こることが多いため、足の痛みは左右どちらかだけにあらわれます。

②馬尾(ばび)型：脊柱管を通る神経を馬尾といい、そこが圧迫を受けるタイプ。①神経根型よりも症状が重いとされています。しびれ症状があらわれます。

③　①と②の混合型：痛みとしびれ両方の症状があらわれます。

共通した症状としては、洗濯物を干す動作で腰が反った姿勢や通勤時や台所仕事などで立ちっぱなしの時に痛みやしびれが強くあらわれます。

一方、リラックスして椅子に座っている時や横向きで寝ている時、自転車に乗っている時など前かがみになっている時には症状が軽減します。

また、歩いていると症状が出始め、少し休むとまた歩けるという間欠性跛行は脊柱管狭窄症特有の症状です。

ヘルニアの方にオススメなのが、股関節と肩甲骨まわりのストレッチです。

お尻の中殿筋、梨状筋と肩甲骨の内側の筋肉は硬くなると、腰の負担が大きくなってしまいます。

ストレッチで柔らかくしましょう。

②馬尾型は、膀胱直腸障害といって排尿や排便をコントロールできなくなったり麻痺症状があわわれることがあります。その場合には、手術適応になります。すぐに整形外科を受診されてください。

しかし、脊柱管狭窄症はご高齢の方で他の疾患をお持ちの方が多く、手術が受けられない方もいらっしゃいます。

症状が軽いうちに治療を始めましょう！